Etwa 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnt der Rückbildungskurs. Durch gezielte Beckenbodenübungen sollen Spätfolgen wie z.B. Inkontinenz vorgebeugt werden. Mithilfe von schnelleren und langsameren Übungen bringen wir den Kreislauf und den Stoffwechsel wieder in Schwung. Dabei werden natürlich auch Bauch-Beine-Po Elemente miteingebunden, damit Sie sich rundum fit fühlen können.

Ihre Babys dürfen sehr gerne mitgebracht werden! Zudem bietet Ihnen der Kurs die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen oder Ratschläge von uns einzuholen.

Der Rückbildungskurs wird von den Krankenkassen getragen und ist 8 x 75 min. lang.